HappyBauch® – Fitness in der Schwangerschaft

P1020977Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert das Wohlbefinden und unterstützt den Körper bei der Geburt. Ganzheitliches Training speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse und körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und das seelische Gleichgewicht der werdenden Mutter. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden.

HappyBauch findet regelmäßig zu festen Zeiten statt. Du kannst dir eine Stempelkarte kaufen und entscheidest selber, wie oft du teilnehmen möchtest. Der Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wendet euch bitte vor der Teilnahme an eure Gynäkologin/euern Gynäkologen.


Deine Vorteile:P1020992

  • Veränderungen in der Schwangerschaft positiv unterstützen
  • Vorbereitung des Körpers auf die Geburt
  • Rückentraining zur Stärkung
  • Training unter Anleitung

Was brauche ich?

eine Gymnastikmatte

Was muss ich beachten?

  • Kurs ist erst ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet
  • bei vorherigen Komplikationen kläre eine Teilnahme bitte erst mit dem Arzt ab