Spring is in the Air

Puh wie die Zeit vergeht! (jede Omi immer)

Das Jahr ist schon 4 Monate alt und ich habe noch nicht mal meinen ersten Newsletter verschickt. Werde ich aber auf jeden Fall noch diese Wochen machen, denn es gibt so einige Neuigkeiten bei Sophysio.

Erst einmal möchte ich mich bei allen (werdenden) Mamas für die Unterstützung und die rege Teilnahme in meinen Kursen bedanken! Das letzte Jahr hat mir wirklich viel Spaß gemacht und nach anfänglichen Schwierigkeiten läuft es inzwischen richtig gut.

So gut, dass ich zwei weitere Kurse mit ins Programm nehme:

Und zwar werde ich ab Mai in Zusammenarbeit mit PraeVita zwei neue Pilates Präventionskurse anbieten. Die Kurse eignen sich super für Mamas, deren Kinder schon über ein Jahr alt sind und die vielleicht auch mal gerne Pilates ohne Baby machen würden. Die Kurse werden mittwochs von 18-19 und 19-20 Uhr stattfinden und zwar bei physical in der Augsburger Str. 5 (direkt am Sendlinger Tor).

Die freitags Kurse im Geburtshaus gehen auf jeden Fall weiter, sowie der mittwochs Kurs bei City Med.

Im Moment fehlt mir leider die Zeit für einen Walken nach der Schwangerschaft Kurs, daher ist der erst mal auf Eis gelegt.

Aber ich bin mir sicher, dass es hier noch nicht aufhört und sich auch in der Zukunft viele neue spannende Sachen ergeben werden!

Ich freue mich schon drauf. Bis zum nächsten Mal,

Sonnige Grüße

Eure Sophie

 

Startet sportlich ins neue Jahr

Hallo Zusammen,

Das alte Jahr neigt sich rasant dem Ende zu und im ganzen vorweihnachtlichen Trubel möchte ich euch an  meine neuen Kurse ab Januar 2018 erinnern. Einige Kurse sind schon ziemlich voll, also sichert euch noch schnell einen Platz. Zur Anmeldung gehts hier

 

Women’s Run 2017

Am 9. September bin ich zusammen mit 3 wunderbaren Frauen und Müttern beim Women’s Run im Olympiapark gestartet. Ich war begeistert von der tollen Stimmung im Park und den ganzen motivierten Frauen. Vielen Dank fürs Mitmachen und ich freue mich schon auf nächstes Jahr!

Kursende und Womens Run?

Heute ist mal wieder ein erfolgreicher „Walken nach der Schwangerschaft“ Kurs zu Ende gegangen. Ich bin jedes Mal wieder von den Teilnehmerinnen begeistert! Alle sind äußerst motiviert, engagiert und einfach rundherum ganz tolle Mamas!

Die Kurse mit Schwangeren und Mamas macht mir deshalb so viel Spaß, weil ich selber ein Mensch bin, der besser in der Gruppe Sport machen und sich motivieren kann. Die bloße Anwesenheit von anderen Gleichgesinnten hat immer noch einen Ticken mehr aus mir herausgeholt.

Deshalb möchte ich gerne mit möglichst vielen Mamas dieses Jahr beim Womens Run mitmachen ihren sportlichen Ehrgeiz herauskitzeln. Team work makes the dream work!

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Ich bin Pilates Trainerin!!

Jippey-yay! Ich habe die Prüfung bestanden und bin zertifizierte Pilates Trainerin. Deshalb plane ich schon wie wild neue Kurse. Mehr Infos zu Zeiten und Orten gibt’s in Kürze.pilates-instructor-matwork_sophie-wohlleben